Перша реакція на зраду: чого робити не варто

У психології на сьогодні досить інтенсивно досліджується проблема ефективної поведінки в складних ситуаціях. Найбільш багатообіцяючий напрям у цій області – теорія копінга. Термін введений американським психологом Абрамом Маслоу в 1987 році, і маються на увазі під копінг-поведінкою (від англ. to cope — справитися, упоратися) розумові поведінкові спроби впоратися iз зовнішніми або внутрішніми проблемами, що виникають перед людиною, що постійно змінюються. По cyтi, копінг-поведінка відрізняє готовність людини вирішувати життєві проблеми.

На протилежній стороні полюса — екс-пресивна поведінка «скривдженого» i «зрадженого», поведінка, за якої вчинки людини продиктовані лише «голими» емоціями. У такому разі «зрадницьки» покинута коханим пані зранку упивається власною провиною, після обіду гнівається на «негідника», а ближче до ночі впадає в депресію.

Далі — більше. Наша героїня почне діяти під впливом цих емоцій! Тобто — благати i проклинати, сварити i вибачатися, i таким чином остаточно все заплутає i сама заплутається.

Чим поганий цей дивний, випробуваний століттями cпociб? Тим, що проблема таким чином не розв'язується. Адже наша обдурена героїня займається лише собою, а не проблемою.

Ефективний зовсім інший шлях: набратися сміливості раз i назавжди вирішити проблему i таким чином остаточно позбавитися негативних переживань.

Ви не настільки багаті, аби купувати ДЕШЕВІ РЕЧІ

Погодьтеся, чи не найбільша частина видатків сімейного бюджету складається з витрат на придбання непродовольчих товарів і продуктів харчування. Тож, вирушаючи до магазину, будьте обачні: купити – не значить просто витратити гроші. Пам’ятайте: будь-які аксесуари мають поєднуватися з тим одягом, який уже є у вашому гардеробі.

Не купуйте якусь дрібничку, навіть якщо вона впала вам в око, сподіваючись пізніше придбати в ансамбль до неї пальто, взуття й костюм. Якщо ви вже точно вирішили купувати певну piч, не поспішайте викладати гpoшi. Радимо вам оглянути подібний товар в інших магазинах: звернітъ увагу на якість, сорт, ціну, не соромтеся порадитися з обізнаною людиною, консультантом.
Надамо кілька універсальних порад:
Обирайте тільки добротні, високоякісні товари. Хоч вони коштують дорожче, це виправдовує себе, бо добротна piч прослужить вам набагато довше. Це правило стосується не лише одягу i взуття, а й речей тривалого вжитку: меблів, електроварів, cepвізів, килимів тощо.
Не варто сліпo наслідувати моду — це така примхлива панi, що задовольнити її вимоги можуть тільки дуже заможні. Перед тим, як придбати чи пошити новий одяг, неодмінно зважте, чи личитиме він вам.
Довіряти рекламі, яка заполонила eфір телебачення та радіомовлення, шпальти газет i сторінки журналів — часто-густо просто наївно. Випадки підробки й продажу товарів низької якості, на жаль, не дивина. Щоб не стати жертвою шахрайства, користуйтеся послугами підприємств торгівлі й обслуговування, на вивісці яких зазначено профіль їхньої діяльності, назву суб'єкта господарювання i власника або уповноваженого ним органу.

Смачного

Салат із печінкою
Варена печінка, маринована цибулька, яйця, сир, майонез, зелень, сіль, перець.
Печінку нарізаємо соломкою, яйця і сир натираємо. Змішуємо всі інгредієнти, солимо і перчимо (за смаком), заправляємо майонезом, зверху прикрашаємо тертим жовтком і зеленню.
Салат із ананасом
Ананас, варені яйця, відварене куряче філе, твердий сир, сіль, перець, майонез.
Сир натерти, всі інші інгредієнти порізати кубиками. Викладаємо все шарами: спочатку куряче філе, солимо, перчимо (за смаком) і перемазуємо майонезом, далі ананас, зверху яйця, перемазуємо майонезом і засипаємо все тертим сиром. Смачного!
Корзиночки з омлетом і помідорами
4 корзиночки із тіста, 4 яйця, 2 ст л йогурту, свіжі вершки, сіль, мускатний горіх, петрушка, 4 помідори, 1 головка цибулі, 1ст ложка олії, перець, цукор – за смаком.
Яйця збити з йогуртом, вершками, додати мускатний горіх, посічену петрушку і посолити. Помідори ошпарити окропом, зняти шкірочку, розрізати на 4 частини, вичистити насіння і нарізати соломкою. Цибулю порізати кубиками і спасерувати на маслі або олії до золотавого кольору, потім додати помідори, посолити, поперчити і додати трішки цукру. Залити збитими яйцями. Смажити до готовності.

Архів