Корисні поради

Мамине молоко для немовлят

Нія­ка мо­лоч­на су­міш не здат­на за­мі­ни­ти ма­ми­не мо­ло­ко для ди­тя­ти. Склад її не пов­ні­стю спів­па­дає зі скла­дом груд­но­го мо­ло­ка. Від од­них су­мі­шей не­мов­ля­та тов­сті­ють, від ін­ших - ви­ни­кає алер­гіч­на ре­ак­ція.

При­ро­да на­ді­ляє кож­ну жін­ку здат­ні­стю ви­роб­ля­ти мо­ло­ко не про­сто так, а в роз­ра­хун­ку са­ме на її ди­ти­ну. Склад мо­ло­ка мі­ня­є­ть­ся не ли­ше в за­леж­но­сті від ві­ку ди­ти­ни, а й від го­дин до­би. Ска­жі­мо, вран­ці в мо­ло­ці біль­ше вуг­ле­во­дів, та­ких не­об­хід­них для енер­гії на ці­лий день. Вдень ма­люк з мо­ло­ком ма­те­рі одер­жить біл­ки - бу­ді­вель­ний ма­те­рі­ал для рос­ту. Ве­чо­ром, пе­ред сном, в мо­ло­ці біль­ше бу­де жи­рів, що за­без­пе­чить со­лод­кий і міц­ний сон. Тож, яка штуч­на су­міш мо­же за­мі­ни­ти це ди­во при­ро­ди?

Ма­лю­ка тре­ба го­ду­ва­ти груд­ним мо­ло­ком не мен­ше ро­ку. До цьо­го жін­ка має го­ту­ва­ти­ся за­зда­ле­гідь. Хар­чу­ван­ня ва­гіт­ної жін­ки має бу­ти пов­но­цін­ним, ба­га­тим на мік­ро­еле­мен­ти, ві­та­мі­ни. Біль­ше сві­жих ово­чів і фрук­тів з не­об­хід­ни­ми мі­не­ра­ла­ми і ві­та­мі­на­ми - В1, В2, С, ка­ро­ти­ном.

Як­що при го­ду­ван­ні мо­ло­ка не ви­ста­чає або не­має, до­по­мо­жуть редь­ка, кріп, фен­хель, тмін, са­лат, кро­пи­ва, куль­ба­ба, лі­щи­на( го­ріх), ма­те­рин­ка, ме­лі­са, аніс. Та­кі рос­ли­ни, як са­лат, лі­щи­на мож­на вжи­ва­ти в їжу в на­ту­раль­но­му ви­гля­ді.

Ін­ші, які про­да­ю­ть­ся в су­хо­му ви­гля­ді, мож­на за­ва­рю­ва­ти. Для цьо­го не­об­хід­но взя­ти чай­ну лож­ку су­мі­ші на­сін­ня са­ла­ту, кми­ну, кро­пу, фен­хе­ля, ані­су, за­ли­ти склян­кою ок­ро­пу, на­стоя­ти го­ди­ну, про­ці­ди­ти. Вжи­ва­ти по дві сто­ло­вих лож­ки шість ра­зів на день.

Не за­бу­вай­те про тра­в'­яні чаї. Візь­міть ві­сім час­тин зви­чай­но­го бай­хо­во­го чаю, до­дай­те дві час­ти­ни ме­лі­си або ма­те­рин­ки, кро­пи­ви. Мож­на за­ва­ри­ти чай із су­міш­шю цих трав. П'ють, як зви­чай­ний чай.

Від­мін­ний за­сіб - мор­ква. Во­на міс­тить бе­та-ка­ро­тин, ду­же ко­рис­ний для жі­нок, які го­ду­ють не­мов­ля груд­ним мо­ло­ком. Дві сто­ло­ві лож­ки по­тер­тої на дріб­ній тер­туш­ці мор­кви кла­дуть у склян­ку мо­ло­ка. Та­кий «кок­тейль» тре­ба пи­ти три­чі на день.

Клі­ти­ни, які ви­роб­ля­ють жі­но­че мо­ло­ко, ду­же по­люб­ля­ють мед. Тож він має бу­ти обо­в'я­зк­ово в ра­ціо­ні ма­ми.